أرشيف الوسم: Valuable tips to prevent fragility Attam

  • نصائح قيمة لمنع هشاشة العطام

    نصائح قيمة لمنع هشاشة العطام

    27 أغسطس 2014 التعليقات على نصائح قيمة لمنع هشاشة العطام مغلقة عدد الزيارات 50

    التعرض المباشر للشمس الامتناع عن الحلويات والمقليات الحد من تناول القهوة والسكر والملح تناول الأغذية الغنية بالكلسيوم: القطاني والفواكه الجافة وحبوب اللقاح تناول الأغذية الغنية بالفايتمن D: الأسماك الحبوب: الشعير، الخرطال السمسم أو الزنجلان اللوز البلدي والجوز والزبيب والثمور العسل … أكمل قراءة التدوينة